νέα & εκδηλώσεις best marathoner Τρεις αθλήτριές μας στη λίστα με τις κορυφαίες μαραθωνοδρόμους του 2017 Η Έλλη Τζάμου είναι η 26η καλύτερη γυναίκα μαραθωνοδρόμος της χρονιάς βελτιώνοντας της περσινή της επίδοση (36η θέση) ... νέα & εκδηλώσεις Διαλειμματική Άσκηση Μέγιστης Ταχύτητας ''sprint interval'' sprint interval Η διαλειμματική άσκηση έγινε πολύ δημοφιλής λόγω της αποτελεσματικότητας της για τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας ... Βελτίωση της απόδοσης και της δρομικής οικονομίας με ... Προπονητικές Υπηρεσίες Ποδηλατών